Depois de não caber em poltrona de avião, jovem perde 60 kg em 1 ano
Vivian McCall, 24, de Ruidoso, Novo México, começou a comer compulsivameente após a morte dos pais.
Ela passou a viver de fast food e chegava a tomar 8 litros de refrigerante por dia.
Vivian tomou a decisão de mudar seu estilo de vida em setembro de 2019, depois de ter dificuldade para se acomodar em seu assento de avião durante uma viagem à Califórnia.
De lá pra cá, ela perdeu 60 quilos com uma nova dieta e exercícios físicos.
Vivian contou que antes de perder peso, ela pulava o café da manhã todos os dias e comia fast food no almoço.
"Para o almoço, comeria fast food. No McDonald's, eu pediria um Big 'N Tasty com um grande pedido de batatas fritas e um copo grande refrigerante", relatou ao Daily Mail.
"Para o jantar seria a mesma coisa. Eu pegaria o número dois no Taco Bell, que era um burrito duplo recheado extra grande com um taco extra na lateral e algumas bolas de canela. Para lanches, seriam chips de churrasco.
Eu poderia comer um litro de sorvete Ben & Jerry's com muita facilidade de uma só vez", lembra a jovem'.
"Acho que nem bebia água, só refrigerante", explicou Vivian, que tomava até 8 litros da bebida por dia.
Vivian tomou a decisão de mudar seu estilo de vida em setembro de 2019, depois de ter dificuldade para se acomodar em seu assento de avião durante uma viagem à Califórnia.
Após um ano de exercícios intensos e uma revisão da dieta, Vivian caiu de 124 kg para 64 kg.
Desde sua jornada para perder peso, Vivian nunca mais tomou refrigerante, bebe 2 litros de água diariamente e faz exercícios seis dias por semana. A dieta de Vivian também mudou drasticamente: ela só come em horários determinados e cortou totalmente as bebidas açucaradas e o glúten.
“Tenho oito horas de alimentação, das 10h às 18h, seguidas de 16 horas de jejum”, disse ela. 'Eu treino todas as manhãs no final do meu jejum"'.
"Agora, vou para a academia seis dias por semana, com um dia de descanso no domingo', disse ela. 'Eu faço musculação e 30 minutos de cardio todos os dias Eu também corro nas noites de terça, quinta e sábado fora da academia".
r7
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